鉄とポリフェノールを摂るのだ!

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えー7月に脳出血で退院したあと、ふらふらするようになりまして、
最初は背中の痛み止めに飲んでいる「リリカ」のせいかと思っていたので
「サイバンタカプセル」ってのに変えたんですけど、全然改善されず…

主治医のいがぐり先生が「デパス」でふらふらするのかなあと言うので、
3~4日やめていたら、余計ふらふらが強くなって、それを先生に言ったら、
それはデパスが足りないってことだな!って事になりまして、
朝、おやつの時間、寝る前と飲むようになったら、ふらふらが少し良くなって、
夕飯の仕度が出来るまでになりました。

で、これまで、ほとんど、健康飲料や食品などと縁がなかったんですけど、
これを機に、足りない鉄分(ふらふら防止)や肝機能向上、疲れ目などに効く
と言われているポリフェノールを含んだアサイーなどを試してます。
他にもコーヒーも良いらしいんですが、烏龍茶もポリフェノールが多めだと
言うので、半々に飲むようにしました。

効果は…
便秘に効果があったってことですかねえ。
すっかり快便になりました。(笑)
しばらく続けてみようと思います。

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